老實說，沒有了團隊的訓練之後，自己變得很糜爛，訓練的質量一直都無法像有團隊訓練一樣的扎實，開始認知到原來離開團隊後，僅剩的自主能力這麼的微薄。
「訓練」已經不是自己的第一順位，多了許多事情想完成，除了讀書之外，開始會上山下海，這樣的不規律讓我自己感到內疚、自責⋯等情緒，會反省現在正在做的事情是正確的嗎？「我還是選手欸？」、「現在做的事情是對的嗎？」、「身為副隊長卻沒有以身作則？」⋯很多內心的聲音在斥責，即便我明知這些貪玩是非必要的，在初嚐甜頭後，就是理智和內心的拔河。
某次我在慢跑的時候和老鄧提起這份愧疚感，不得不說，雖然老鄧看似與我們不熟悉，但其實他才是最貼近學弟妹的學長，當我們在訓練中遇到瓶頸，總會和他分享我們的想法，他也總會理智的分析我們的狀況還有他自身的經驗，給了我們很多安心踏實感，當然，他交女友後甚至還成為了大家的感情顧問。
述說了自己的想法，老鄧給了我很多建議，例如列出現在的主要目標，如果是讀書就用盡全力繼續讀，但並非是可以放掉所有的訓練，而是給自己一個最低的底線，要做到什麼樣的程度？每個人的未來規劃不同，只要想清楚了，就繼續往下走。
其實我一直都並不是完全喜歡跑步，我還無法享受自己與自己對話的感覺，但我喜歡和一群人一起跑的氛圍，這讓我有很大的安全感與歸屬感，未來的這一年也將是大學的最後一年，不論是選手/學生/教練，我會負起這三種身分的責任，也會為每種身分設下最低的底線。
大家不用擔心，我每天都還是有訓練，因為我怕我會胖到不像樣，教練會認不出我來😂
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